為了緩解鼻咽癌患者癌因性疲乏，豐富住院生活?yuàn)蕵?lè)方式，同時(shí)提升治療信心。2023年11月14日—16日，“緣來(lái)聚此，攜手未來(lái)”鼻咽癌患者支持小組在腫瘤放射治療中心二病區(qū)開(kāi)展了主題為“緣聚，立足當(dāng)下”和“辨明，癌因疲乏”小組，第一、二節(jié)小組活動(dòng)，共有12名患者參加。

冥想放松，認(rèn)識(shí)疲乏

在第一節(jié)小組活動(dòng)中，共有7名患者參加本次活動(dòng)，通過(guò)簡(jiǎn)單的趣味破冰游戲，組員們進(jìn)一步熟悉了彼此。在輕松歡快的氣氛中，來(lái)到了“自畫(huà)像”環(huán)節(jié)，組員們組員們充分發(fā)揮自己的想象力，畫(huà)出豐富多彩的自我，向大家介紹自己的畫(huà)作，分享自己的愛(ài)好，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧友好。有些組員不知道怎么畫(huà)，在社工的引導(dǎo)下，大家紛紛有了想法，在畫(huà)像的過(guò)程中，思考自己，了解自己，以及自己對(duì)于未來(lái)的希望。

在放松小體驗(yàn)環(huán)節(jié)，社工通過(guò)介紹冥想、音樂(lè)放松和有氧運(yùn)動(dòng)幾種常見(jiàn)的緩解方式，并帶領(lǐng)組員們跟隨視頻引導(dǎo)去體驗(yàn)冥想，拋開(kāi)煩惱，去沉浸下來(lái)體驗(yàn)冥想所帶來(lái)的放松，在感受身體變化和想法變化中舒緩自己的情緒和疲乏。大家都很沉浸其中，在舒緩的音樂(lè)與冥想引導(dǎo)下，大家的姿態(tài)明顯放松了下來(lái)。

放飛疲乏，暢享音樂(lè)

在第二節(jié)小組活動(dòng)中，共有5名患者參加本次活動(dòng)，通過(guò)簡(jiǎn)單的趣味破冰游戲，組員們進(jìn)一步熟悉了彼此。在輕松歡快的氣氛中，來(lái)到了“疲乏連連看”環(huán)節(jié)，社工簡(jiǎn)單講解了癌因性疲乏的分類(lèi)以及表現(xiàn)，在社工的講解下，大家漸漸明白了自己平時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一些表現(xiàn)是癌因性疲乏導(dǎo)致的，比如失眠、困倦、記憶力下降、興趣下降等等。大家了解了之后，社工引導(dǎo)組員分享自己是如何應(yīng)對(duì)的，有人說(shuō)會(huì)做自己最喜歡的事，有人說(shuō)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，有人說(shuō)會(huì)和家人聊天出去散步等等。通過(guò)分享，大家學(xué)會(huì)接納自己，學(xué)會(huì)正視自己。

隨后便來(lái)到了疲乏紙飛機(jī)環(huán)節(jié)，在社工介紹完癌因性疲乏的概念后，大家在紙上寫(xiě)下最近的煩惱和感到疲乏的事情，組員們分享煩惱和共同尋找解決辦法后，大家將自己的煩惱折成紙飛機(jī)，有的組員在自己的飛機(jī)上寫(xiě)上“希望病痛遠(yuǎn)離”的期望，放飛自己的煩惱和疲乏，增強(qiáng)了面對(duì)疾病的自信心，以及面對(duì)生活的積極心。

活動(dòng)進(jìn)入尾聲，來(lái)到“暢享音樂(lè)”環(huán)節(jié)，組員們?cè)凇段蚁嘈拧贰ⅰ对倩厥住?、《真心英雄》這三首歌中感受音樂(lè)中所代表的自己，大家一直跟著歌曲一起搖擺甚至合唱，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”是大家共同的心聲，面對(duì)疾病一定要全力以赴，終會(huì)看見(jiàn)屬于自己的彩虹。

風(fēng)雨無(wú)懼，漫步時(shí)光

癌因性疲乏是惡性腫瘤患者身上所常見(jiàn)的癥狀，指的是患者感到身體疲乏、缺乏精力的狀態(tài)。這種疲乏感對(duì)患者的生活質(zhì)量和康復(fù)過(guò)程產(chǎn)生了負(fù)面影響。癌因性疲乏癥狀復(fù)雜，其發(fā)生機(jī)制尚不完全清楚。一方面，鼻咽癌本身的生長(zhǎng)和擴(kuò)散過(guò)程會(huì)消耗患者的體力和能量，導(dǎo)致身體虛弱。另一方面，癌癥治療中常用的化療、放療等方法也會(huì)對(duì)患者的身體產(chǎn)生一定的損害，進(jìn)一步加重疲勞感。

因此通過(guò)來(lái)兩次小組活動(dòng)，讓組員們了解了癌因性疲乏的概念以及具體癥狀和表現(xiàn)，接納自己的疲乏和煩惱，感受當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)生活的美好，激勵(lì)自己堅(jiān)定信心勇往前行。

服務(wù)科室|腫瘤放射治療中心二病區(qū)

小組工作|羅欣怡，葉鑫艷

文字|羅欣怡，茍玉婷

編輯|羅欣怡

審核|歐夢(mèng)雨