為幫助組員學會控制情緒的方法以及正確宣泄壓力的方式，培養(yǎng)調控情緒的能力，提高生活質量。2023年12月7日至12月27日重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院醫(yī)務社會工作實踐研究基地聯(lián)合放療科二病區(qū)開展“我的情緒我做主”——鼻咽癌患者情緒緩解小組，共計服務30余人。

你我初相識

12月7日，“你我初相識”為主題的第一節(jié)小組在腫瘤放射中心二病區(qū)拉開帷幕。在“情緒我認識”環(huán)節(jié)，社工先簡單講解了每個人都有情緒，引入話題“那么情緒到底有哪些呢？”大家一時半會答不上來。社工借此播放視頻《頭腦特工隊》，在視頻中尋找答案。

大家都認真的看著視頻，時不時表露出驚訝、明悟的表情?？赐旰?，大家發(fā)表了看法。社工總結說：最簡單的情緒是我們常說的喜、怒、哀、懼、厭，但他們往往不是單獨出現的，而這匯成了更復雜的情緒。

情緒我察覺

12月15日，在“情緒我察覺”的第二節(jié)小組活動中，為使組員更深入了解情緒對身體健康的影響，通過展示“身體情緒地圖”以直觀地呈現這一現象。通過這張“地圖”，成員們發(fā)現唯有快樂這種情緒帶來的身體反應是全身性的，而其他情緒則表現為局部反應，甚至負面情緒會使身體趨于沉寂。

社工引導成員要保持樂觀心情，積極情緒能讓身體充滿生機與活力，這對我們的治療具有十分重要的幫助。大家紛紛表示認同，表示這是他們首次如此清晰地認識到情緒在身體上的表現。

情緒我知道

為促進組員進一步察覺情緒及初步接納情緒。12月19日“情緒我知道”小組順利開展。在“情緒的影響”在這個環(huán)節(jié)，社工引導組員分享：日常生活中常見的情緒有哪幾類；壞的情緒有哪些；好的情緒會給自己以及周圍的人產生什么影響？情緒有無好壞之分等等。剛開始組員認為情緒有好有壞，不喜歡壞的情緒，但經過社工的講解，大家明白了人生不是一面倒的，不能只有喜，沒有其他情緒。而情緒也沒有好壞之分，是情緒所帶來的行為及后果有好壞之分。

情緒我表達

“有情緒的瓶子”是本節(jié)小組的重頭戲。該環(huán)節(jié)旨在增強組員對于情緒的察覺。社工先帶領大家畫出了兩個瓶子，在讓組員為瓶子畫上不同的表情，一個積極的，一個消極的。并寫下這個瓶子可以表達出的情緒，回憶出現這種情緒的事件。大家在說積極的瓶子時，表露出了一個共同的期盼：希望身體康復，無病無災。

抒發(fā)和擁抱情緒

畫紙的多彩，寓意著不同情緒雖然帶給人們的感受有好有壞，但正是這些情緒構成了人們多彩的一生。社工引導大家分享自己對于不同情緒所代表的顏色。之后大家選擇了自己喜歡的顏色一人一筆，共同將一張白紙染上色彩，不同顏色的交匯，在大家的努力下，完成了一幅美麗的畫卷。

之后，為了在活動中感受愉悅情緒，提高組員生活樂趣，社工帶領組員對光禿禿的樹枝進行改造，大家使用橡皮泥做成花骨朵造型粘在樹枝上，讓原本失去光彩活力的樹枝重新煥發(fā)生機。做完后，大家看著自己的作品，十分高興，并拍照留念。

未來可期

在社工的積極引導下，大家開始滿懷期待地規(guī)劃下一次出院或結束治療后的生活，對未來的日子充滿了憧憬和期望。在這個過程中，每個人都充分展現了自己對未來生活的設想和期許，討論的熱度不斷攀升。在整個討論過程中，社工不斷鼓勵大家要堅定信心，勇敢面對治療中的困難和挑戰(zhàn)。在這個過程中，大家彼此鼓勵、互相支持。

在分享的尾聲，為了進一步激勵在場的每一個人，并鞏固大家對于未來的信心，社工邀請組員一起合唱一曲《我的未來不是夢》。這首歌不僅傳遞了積極向上的力量，更表達了對未來的憧憬和信念。在這個過程中，大家的心貼得更近了，共同為美好的未來努力，積極面對治療。

小組旨在幫助組員學會控制情緒的方法以及正確宣泄壓力的方式，培養(yǎng)調控情緒的能力，提高生活質量。在“你我初相識”“情緒我察覺”“情緒我知道”“情緒我表達”“抒發(fā)和擁抱情緒”“未來可期”六個主題中，通過同伴支持、情緒認知，情緒管理、正念療法；優(yōu)勢視角、音樂療法；展望未來等多個維度出發(fā)，增強患者抗癌的信心，緩解消極緊張的情緒。

服務科室|腫瘤放射中心二病區(qū)

小組工作|羅欣怡

文字|羅欣怡 茍玉婷

編輯|羅欣怡 茍玉婷

審核|歐夢雨