為了提高公眾癌癥防控意識，了解掌握識癌防癌知識，1月22日，由中國抗癌協(xié)會主辦，重慶市衛(wèi)生健康委員會、重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會指導(dǎo)，重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院承辦的2022年世界癌癥日全國啟動儀式正式舉行。

呼吁全社會共同關(guān)注、支持和參與腫瘤防治事業(yè)

世界癌癥日由世界抗癌聯(lián)盟和世界衛(wèi)生組織于2000年聯(lián)合發(fā)起，是國際上最具影響力的腫瘤防治公益活動之一，今年主題是“整合衛(wèi)生資源，醫(yī)療人人共享”?；顒訉⒕劢怪黝}，呼吁全社會共同關(guān)注、支持和參與腫瘤防治事業(yè)，踐行“預(yù)防為主、關(guān)口前移”的癌癥防控戰(zhàn)略，幫助公眾了解癌癥發(fā)生的真相、癌癥預(yù)防的途徑、癌癥早診早治的方法，以及癌癥治療的進(jìn)展，并給出癌癥防控措施建議。

中國抗癌協(xié)會理事長樊代明院士，重慶市衛(wèi)生健康委員會黨委書記、主任黃明會，中國抗癌協(xié)會副理事長、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠教授通過直播連線形式進(jìn)行致辭。

作為國際抗癌聯(lián)盟的重要成員單位，中國抗癌協(xié)會長期致力于中國癌癥防治事業(yè)。理事長樊代明院士表示，通過世界癌癥日這一衛(wèi)生健康節(jié)點，我們舉辦系列活動，將不斷提高民眾對腫瘤的認(rèn)識，特別是腫瘤預(yù)防和腫瘤早診早治的認(rèn)識，也會從學(xué)術(shù)方面提高全國腫瘤醫(yī)學(xué)同行們的水平。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2020年全球每年新發(fā)腫瘤1929萬人，死亡996萬人，腫瘤防治形勢不容樂觀。針對2022癌癥日主題“整合衛(wèi)生資源，醫(yī)療人人共享”，如何讓全世界的腫瘤患者能夠共享醫(yī)療資源？國際抗癌聯(lián)盟首席執(zhí)行官凱瑞﹒亞當(dāng)斯發(fā)來視頻，他表示，幫助人們在早期發(fā)現(xiàn)癌癥并獲得治療，這是每個國家癌癥防控領(lǐng)域所面臨的一個重要問題。在接下來的三年，國際抗癌聯(lián)盟將努力強(qiáng)調(diào)與世界各地人們分享知識的重要性，使人們可以為自己的健康負(fù)責(zé)，并為他們提供所需的治療和護(hù)理。

重慶正構(gòu)建“一網(wǎng)一鏈”腫瘤防治共同體

近年來，重慶聚焦癌癥防治難點，集中優(yōu)勢力量，推進(jìn)醫(yī)防融合。癌癥防治工作取得了顯著成效，切實緩解了人民群眾就醫(yī)難題。

重慶市衛(wèi)生健康委員會黨委書記、主任黃明會在致辭中表示，防癌抗癌需要各級政府、社會各界的高度關(guān)注和大力支持，更需要廣大民眾的積極參與。近年來，在市委、市政府的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，重慶致力于打造腫瘤防治全流程的服務(wù)鏈，構(gòu)建起以重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院為中心的三級腫瘤防治網(wǎng)。十四五期間，重慶將以健康中國、重慶行動為抓手，推進(jìn)癌癥預(yù)防篩查、早診早治、科研攻關(guān)，完善腫瘤防治體系，為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)重慶力量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院作為區(qū)域腫瘤防治中心，近年來一直致力于構(gòu)建“一網(wǎng)一鏈”腫瘤防治共同體，逐步將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源共享和下沉，實現(xiàn)腫瘤診治同質(zhì)化、規(guī)范化。黨委書記吳永忠表示，醫(yī)院始終緊跟健康中國戰(zhàn)略步伐，以“向善向上、尚德尚學(xué)”核心文化為引領(lǐng)，積極投身腫瘤防治公益事業(yè)，構(gòu)建政府與醫(yī)院、社會與醫(yī)院、醫(yī)院與醫(yī)院、醫(yī)院內(nèi)部防治鏈條的腫瘤防治共同體，為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)。醫(yī)院還將與全國同道一起開展科普直播、線上義診、公益贈書等系列活動，同時加強(qiáng)媒體宣傳，吸引全社會參與進(jìn)來，幫助廣大群眾消除癌癥誤區(qū)，傳播抗癌理念，守護(hù)人民健康。

2022年中國癌癥防治十大建議發(fā)布

怎樣的生活方式才是健康的生活方式？在日常生活中，我們要為自身的癌癥防治做好哪些“功課”？啟動儀式上，中國抗癌協(xié)會發(fā)布了2022年中國癌癥防治十大建議。

建議包含了密切關(guān)注致癌因素、遠(yuǎn)離身邊致癌物、選擇個體化防癌體檢等十個方面。建議提醒，公眾要正確認(rèn)識癌癥，改變吸煙、酗酒、不運(yùn)動等多種不良生活方式，密切關(guān)注幽門螺桿菌、人乳頭狀病毒等致癌因素，接種相關(guān)疫苗預(yù)防部分癌癥。要保持樂觀的心態(tài)，要警惕癌癥的早期癥狀。癌癥患者要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化診療，堅持科學(xué)康復(fù)，并持之以恒。

癌癥與生活習(xí)慣息息相關(guān)。通過提前篩查和主動預(yù)防，可以早期發(fā)現(xiàn)癌癥，甚至避免癌癥。由重慶市腫瘤防治科學(xué)傳播專家團(tuán)編審，重慶市癌癥中心、重慶市腫瘤防治辦公室和重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院發(fā)布《重慶市居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防指南（2022版）》（以下簡稱《指南2022版》），針對肺、結(jié)直腸、乳腺、肝、胃、食管、宮頸、甲狀腺等25種常見惡性腫瘤，分析高危人群，給出篩查建議和預(yù)防措施。公眾可以根據(jù)自身與家庭的實際情況，參照指南進(jìn)行癌癥預(yù)防和篩查。

啟動儀式后，多位全國一線腫瘤學(xué)專家上陣，帶來了最權(quán)威、最有用的防癌抗癌科普講座。重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院的周琦教授通過《得了卵巢癌，我該怎么辦》專題演講對卵巢癌的早診早治進(jìn)行了科普，首都醫(yī)科大學(xué)支修益教授帶來《警惕煙草中的健康殺手》，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院田艷濤《那些與癌癥相關(guān)的壞習(xí)慣你有沒有？》。春節(jié)將近，河南省腫瘤醫(yī)院的陳小兵教授通過《腫瘤患者如何安度新春》，幫助腫瘤病人度過一個愉快的春節(jié)。

2022中國癌癥防治十大建議

1.正確認(rèn)識癌癥。癌癥是可防、可篩、可治的慢性疾病。大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時間。

2.改變不良生活方式。吸煙、酗酒、肥胖、壓力、缺少運(yùn)動、不合理膳食習(xí)慣等都是癌癥發(fā)生的危險因素。戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

3.密切關(guān)注致癌因素。癌癥不會傳染，但一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）是會傳染的。通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。

4.遠(yuǎn)離身邊致癌物。在我們身邊有許多明確的致癌物，例如甲醛、黃曲霉毒、亞硝酸鹽等。建議不食用發(fā)霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。

5.接種疫苗預(yù)防部分癌癥。HPV疫苗可預(yù)防宮頸癌、口咽癌、肛門癌、陰莖癌等多種癌癥，乙肝疫苗可預(yù)防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發(fā)生的高危因素。接種疫苗可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，建議盡早及時接種。

6.保持樂觀心態(tài)。好的心態(tài)是預(yù)防和抗擊癌癥，甚至一切疾病的良藥，積極的態(tài)度會讓你保持正常、合理的生活狀態(tài)。學(xué)會保持樂觀情緒，振作精神。善于自我安慰，自我解脫。避免急躁、暴怒或郁郁寡歡。

7.選擇個體化防癌體檢。三級預(yù)防能夠有效降低癌癥的發(fā)生率和死亡率。目前技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥，如使用胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。根據(jù)個體遺傳史、疾病史、年齡、既往檢查結(jié)果等選擇個體化體檢項目，是提高癌癥早診率的關(guān)鍵。

8.警惕早期癥狀。癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)。發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。當(dāng)身體出現(xiàn)異常腫塊、持續(xù)疼痛、痰中帶血、無痛性血尿、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血等癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

9.選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化診療。規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障，癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機(jī)。

10.科學(xué)康復(fù)，持之以恒?？茖W(xué)康復(fù)治療可有效提高患者生存時間和生活質(zhì)量。癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。癌癥患者要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“共生”。