你是久坐一族嗎?10月13日是第八個“世界血栓日”，重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、新橋醫(yī)院等分別舉行了公益健康活動，免費為廣大市民進行義診，宣講科普知識。專家指出，根據(jù)國際血栓與止血學會提供的數(shù)據(jù)顯示，全球每4人中就有1人死于血栓相關(guān)的疾病，市民要養(yǎng)成良好的生活習慣，禁煙、禁酒、不熬夜、多運動。

血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關(guān)臟器沒有血液供應，造成突然死亡。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院普通內(nèi)科副主任龍波說，血栓發(fā)生的部位不同，產(chǎn)生的癥狀也不同。例如，腦部血栓導致的腦卒中，可能使病人出現(xiàn)偏癱、失語、意識不清、吐字不清等癥狀;心肌梗死，可能出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀;如果是肢體栓塞，可能出現(xiàn)肢體腫脹、疼痛、手腳乏力甚至壞死等癥狀。

根據(jù)國際血栓與止血學會提供的數(shù)據(jù)顯示，全球每4人中就有1人死于血栓相關(guān)的疾病?！把ǖ陌l(fā)病率高，可發(fā)生在任何年齡、任何時間，因其隱匿性強，素有“沉默的殺手”之稱，如果得不到及時、規(guī)范的治療，會威脅患者的生命?！敝貞c大學附屬腫瘤醫(yī)院血管與介入科主任李慶東介紹，其中靜脈血栓栓塞是惡性腫瘤患者的常見的一種并發(fā)癥，發(fā)生率為4%至20%。

如果腿部突發(fā)腫脹不適，也得小心被血栓“栓”住。李慶東說，有的癌癥患者首發(fā)癥狀不是相應部位的疼痛，卻是腿部突發(fā)腫脹不適，大多是到醫(yī)院彩超檢查才發(fā)現(xiàn)下肢深靜脈血栓形成。50%-60%的下肢深靜脈血栓患者都會出現(xiàn)腿疼癥狀，不管血栓長在小腿還是蔓延至大腿甚至是大腿根部，一般疼痛都集中在小腿深處。而一旦下肢深靜脈的血栓發(fā)生脫落，就有可能導致致命性的肺栓塞的發(fā)生。

血栓如此致命，那么如何預防血栓發(fā)生?龍波表示，遠離血栓并不是難題，首先需要剔除高血壓、糖尿病等疾病的危險因素，控制血壓、血糖、血脂，防止這些疾病誘發(fā)血栓形成。此外還要改變生活方式，堅持科學飲食，多吃富含纖維素的食物，保持低鹽、低糖、低脂的飲食習慣。同時，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，禁煙、禁酒、不熬夜、多運動等。

此外，由新橋醫(yī)院血液病醫(yī)學中心牽頭研發(fā)的手機APP“中血云血栓平臺”開始運行，目前可點對點推送有需要的人群安裝，患者自我完成信息填寫建立個人健康檔案，并通過手機APP、智能手環(huán)采集相關(guān)健康數(shù)據(jù)至個人健康數(shù)據(jù)庫，再由人工智能系統(tǒng)對患者健康數(shù)據(jù)進行動態(tài)分析，并通過該APP實現(xiàn)患者與醫(yī)護人員實時互動，以及為突發(fā)血栓急癥患者提供“一鍵求助”應急救助，從而實現(xiàn)血栓高風險人群的實時健康監(jiān)測。

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