華龍網(wǎng)11月8日11時(shí)10分訊（記者 黃宇）相比于油膩中年男，網(wǎng)傳的“油膩中年婦女”是這樣的：如果一個(gè)女人具備一張蠟黃臉，還美其名曰要做家務(wù)要帶孩子沒時(shí)間；以老公和孩子為中心，失去一切好奇心和事業(yè)心；炫包炫表炫首飾，跟油膩老男人盤串一個(gè)毛??；交際圈只有老師家長補(bǔ)習(xí)班，偶爾跟閨蜜下午茶，只是換了個(gè)地方聊老公孩子，大媽競(jìng)技場(chǎng)；凡事都要插一腳，家里的事要管，別人的事也要管……

     

    　　“雖然‘油膩中年婦女’的這些特征不具普遍性，但也在某種程度上反映出了中年女性存在的一些健康狀況?！敝貞c市腫瘤醫(yī)院綜合科主任王勝強(qiáng)說，一臉蠟黃可能是患了膽石癥；失去一切好奇心可能是抑郁了；愛管閑事或可能是更年期綜合征，等等。來看看你離“中年油膩女性”還有多遠(yuǎn)？

     

    　　中年女性易遭遇這六類疾病侵襲

     

    　　王勝強(qiáng)說，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，現(xiàn)代中年女性的壓力越來越大，各種病癥也隨之而來，尤其容易遭遇以下疾病的侵襲。

     

    　　抑郁癥。40~59歲的中年女性患上抑郁癥的情況非常常見。但抑郁癥不只是表現(xiàn)為心情不佳，睡眠習(xí)慣改變，或失眠嚴(yán)重、過早醒來，或嗜睡不醒、疲憊不堪；注意力不集中，記憶力下降；無心社交，不想見人；食欲減退；持續(xù)感到悲觀和無助，空虛感卻常伴左右；煩躁不安、敏感易怒，情緒波動(dòng)大；身體出現(xiàn)頭痛、心悸等異樣；常有自殺想法等，都是抑郁癥的癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷。

     

    　　更年期綜合征。女性45歲之后，體內(nèi)雌激素水平下降加快，就會(huì)誘發(fā)虛汗、失眠、潮熱、情緒波動(dòng)大等更年期癥狀的出現(xiàn)。此時(shí)女性如果遭受家庭關(guān)系不和睦、生活受挫等問題，而不正確調(diào)整心態(tài)，就會(huì)加重更年期癥狀。

     

    　　骨質(zhì)疏松癥。這也是中年女性常見骨病之一，國內(nèi)外統(tǒng)計(jì)資料表明；更年期后婦女前臂骨折發(fā)生率是同齡男子的10倍。這是因?yàn)槁殉补δ芩ネ耍萍に孛黠@減少，影響了鈣的利用和吸收，在骨組織內(nèi)表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松。由于骨密度的下降，可發(fā)生肢體骨折和脊柱彎曲、變形，因此，絕經(jīng)期婦女要注意預(yù)防。

     

    　　膽結(jié)石。有數(shù)據(jù)顯示，女性45歲前后發(fā)生膽結(jié)石的比例是男性的2～4倍，原因是女性雌激素會(huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，增患膽結(jié)石。同時(shí)中年女性的膽囊、膽管收縮功能開始減弱，膽汁容易淤滯，導(dǎo)致膽固醇或膽色素等成分沉積而形成結(jié)石。此外更年期女性機(jī)體免疫力下降，易患膽系感染，形成膽石癥。因此應(yīng)定時(shí)早餐、均衡飲食預(yù)防膽石癥。

     

    　　腫瘤。乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌是威脅中年女性健康的三大殺手。乳腺癌是頭號(hào)殺手，高危年齡段為40至50歲；宮頸癌是僅次于乳腺癌的第二位女性惡性腫瘤，發(fā)病年齡也多在40歲以上；卵巢癌被稱為女性的“無聲殺手”，它以更年期女性為主，多見于停經(jīng)后的女性。為早發(fā)現(xiàn)早治療，建議定期篩查。

     

    　　頸椎腰椎病。中年女性出現(xiàn)頸椎腰椎病，主要是因打麻將、織毛衣等久坐久站等日常生活姿勢(shì)不正確造成的。因腰背痛可累及整個(gè)脊柱，肌肉痙攣、韌帶拉傷、坐骨神經(jīng)痛、炎癥、椎間盤突出等，建議經(jīng)常進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉，堅(jiān)持正確的生活姿勢(shì)，選擇合適的床墊，經(jīng)常游泳等。

     

    　　你離“中年油膩女性”還有多遠(yuǎn)？

     

    　　其實(shí)，“中年油膩女性”并不完全是一個(gè)年齡概念，現(xiàn)實(shí)生活中，一些三十多歲或四十歲左右的女性，雖然年紀(jì)未到中年，但生活方式及身體狀態(tài)已經(jīng)呈現(xiàn)了“中年油膩女性”的各種狀態(tài)，更應(yīng)該值得警惕。

     

    　　“這類人群真正進(jìn)入中年的時(shí)候，其健康狀態(tài)將會(huì)每況愈下?！?a href="/physician/2025/y5eV5BdE.html" target="_blank" class="keylink">王勝強(qiáng)指出，中青年女性保證健康的生活方式至關(guān)重要。因此，建議女性朋友們可多補(bǔ)充一點(diǎn)豆?jié){、豆奶、豆腐等大豆類的食品，每天曬10分鐘太陽，走20分鐘路，喝1瓶牛奶，防治骨質(zhì)疏松。

     

    　　為了保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，可多吃安神補(bǔ)氣血作用的食物，比如小米、當(dāng)歸、紅棗等。為預(yù)防心血管疾病，應(yīng)戒煙酒、咖啡，控制體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。

     

    　　現(xiàn)代中青年女性生活節(jié)奏加快，難以保持內(nèi)心的寧靜和安怡，容易產(chǎn)生精神壓抑，心情緊張，甚至發(fā)生神經(jīng)衰弱，而音樂能調(diào)節(jié)身心，撫慰心靈，舞蹈、繪畫、書法等，也有類似作用。

     

    　　密切關(guān)注身體變化發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就診

     

    　　女性除常規(guī)的體檢項(xiàng)目外，應(yīng)注重定期婦科、乳腺檢查，尤其是乳腺癌、宮頸癌、甲狀腺癌及雌激素水平的篩查。“如果發(fā)現(xiàn)問題，可盡早有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防治療。比如正處在更年期，激素水平又低，就可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素?！?a href="/physician/2025/y5eV5BdE.html" target="_blank" class="keylink">王勝強(qiáng)說。

     

    　　此外，王勝強(qiáng)提醒女性，在日常生活中應(yīng)密切關(guān)注乳腺、月經(jīng)等身體變化，比如發(fā)現(xiàn)乳頭溢液、有腫塊等，或經(jīng)期延長、月經(jīng)周期紊亂、出血不止等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，而不是盲目聽信偏方，以免延誤病情。
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