手指點(diǎn)穴療法是指醫(yī)者根據(jù)不同的病種和病情，在患者體表穴位和特定的刺激線上，運(yùn)用點(diǎn)、按、揉、掐、拍、扣等不同手法，使機(jī)體的功能最大限度地恢復(fù)正常，以防治疾病的一種方法。早在《內(nèi)經(jīng)》中就有記載，具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、緩解肌肉痙攣、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)人體抗病能力的作用，并有簡(jiǎn)單易行、安全穩(wěn)妥、實(shí)用性強(qiáng)、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、副作用小、易于接受的優(yōu)點(diǎn)。

    疼痛是日常生活中十分常見的癥狀之一，常在身邊既沒有醫(yī)生也沒有藥物的情況下發(fā)作。這時(shí)，您可知道，利用一個(gè)小小的手指頭點(diǎn)按一下相關(guān)穴位，就可以取得立竿見影的效果。

    主穴：合谷

    配穴：如胃痛可配足三里；腹痛可配足三里和內(nèi)關(guān)；頭痛可配內(nèi)關(guān)及局部阿是穴；腰扭傷可加攢竹等。

    定位：

    1、合谷（虎口）：在手部，第1、2掌骨之間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

         取穴：伸臂，拇、食兩指張開，以一手的拇指指間橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，屈指，拇指尖所指處，按壓有明顯酸脹感，即為本穴。

    2、足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。

    取穴：坐位，同側(cè)手張開，食指第二指關(guān)節(jié)橈側(cè)緣對(duì)準(zhǔn)犢鼻穴下緣，小指第二指關(guān)節(jié)處即為本穴。

    3、內(nèi)關(guān)：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

    取穴：伸臂仰掌，微曲腕握拳，在手臂內(nèi)側(cè)可觸摸到兩條明顯條索狀筋，從近掌側(cè)腕橫紋向上量2橫指（大拇指），兩筋之間的凹陷，即為本穴。

    4、阿是穴：即痛點(diǎn)。

    5、攢竹：在面部，當(dāng)眉頭凹陷中，眶上切跡處。

        取穴：正坐或仰臥位，皺眉，可見眉頭內(nèi)側(cè)端有一隆起，即為本穴。

    作用：合谷是大腸經(jīng)的原穴，能通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)解表、行氣祛濕、活血止痛，“面口合谷收”，合谷具有統(tǒng)治顏面部和口腔疾患的功能，尤其可以提高全身痛閾，是針灸鎮(zhèn)痛之要穴。

    操作方法：用雙手拇指指腹由輕到重點(diǎn)按穴位，每穴施以2-3分鐘，以患者感覺酸、麻、脹、重為宜，然后以拇指指腹按揉該穴，做環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，持續(xù)10秒，1-3次/天。

    適應(yīng)癥：咽喉痛、頭痛、牙痛、腹痛等一切痛證。

    禁忌癥：腫瘤部位不能，孕婦禁用。

    注意：上述操作對(duì)感染性疾病、腫瘤、皮膚破損、燙傷、正在出血的部位不宜。在點(diǎn)按的同時(shí)，還應(yīng)積極治療原發(fā)病，以使患者能夠最大程度地恢復(fù)身心健康。