小暑，是每年的第十一個(gè)節(jié)氣，在每年7月7日或8日。我們通常說一年四季，其實(shí)在中醫(yī)里還有“五季”之說，即小暑到立秋之間被稱為“長夏”。俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，指的是暑熱時(shí)節(jié)，天氣悶熱，常使人體感覺不適，心煩乏力，若調(diào)理不當(dāng)，常常致病。而春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏則應(yīng)養(yǎng)脾。因?yàn)樾∈顣r(shí)節(jié)，氣候濕熱，很多人都會有脾胃不適、食欲不振等癥狀，...

醪糟，又叫酒釀，甜酒，酸酒。舊時(shí)叫“醴”，是一種米酒，是具有代表性的中國傳統(tǒng)食品之一。它能補(bǔ)虛、補(bǔ)血、補(bǔ)脾肺，能通肝、肺、腎經(jīng)，尤其對于女人的養(yǎng)生有莫大的幫助。醪糟釀造歷史悠久，源于漢，盛于清，有史記載，見于《大竹縣志》，“甜酒亦以糯米釀成，和糟食用，故名醪糟，以大竹城北東柳橋所出為最。因?yàn)轷苍闶桥疵字瞥傻?，糯米能補(bǔ)虛補(bǔ)血補(bǔ)脾肺...

中國養(yǎng)生氣功的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，在漫長的發(fā)展過程中，形成了諸多風(fēng)格各具特色的功法流派，為了更好的讓更多人掌握和學(xué)習(xí)這一瑰寶，國家體育總局集合眾多專家學(xué)者，重新整理和改編，推出了四套安全有效、實(shí)用易學(xué)的健身氣功，分別是《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》和《八段錦》，近幾年來，這幾部功法在全國乃至世界很多國家得到廣泛的推廣，得到大...

＂九大仙草＂出自唐代道家經(jīng)典《道藏》一書。此書將“鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。今天為大家簡單介紹前三甲的“仙草”。狀元：鐵皮石斛相傳，秦始皇統(tǒng)一天下后，開始探求長生不老之藥。一位叫徐福的術(shù)士，一日夢見在一座云霧繚繞的仙山，盛開在一株引人注目的綠...

蘆薈屬通稱蘆薈，為獨(dú)尾草科多年生草本植物，蘆薈中的“蘆”字其中文意為"黑"，而“薈“是聚集的意思。蘆薈葉子切口滴落的汁液呈黃褐色，遇空氣氧化就變成了黑色，又凝為一體，所以稱作“蘆薈”。蘆薈為常綠、多肉質(zhì)草本植物。野生蘆薈品種多達(dá)300多種，主要分布于非洲等地。蘆薈各個(gè)品種性質(zhì)和形狀差別很大有的象巨大的喬木，高達(dá)20米左右，有的高度卻不...

便秘在生活中是一種常見的病癥，而引起便秘的原因較多，主要包括不健康的飲食和排便不規(guī)律、精神因素、腸道功能性的疾病、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境因素等。便秘不僅能引起腹脹、腹痛、嘔吐、頭痛、煩躁不安，還可以引起痔瘡、肛裂、高血壓、肝膽疾病，甚至導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生，嚴(yán)重影響了人們的情緒和生活質(zhì)量，對大眾的身體造成極大的傷害，目前已成為影響人體健...

多肉迷們種多肉植物的時(shí)候，除了會種各種五顏六色萌萌噠的小多肉，也會種一些多肉中的大塊頭——仙人掌。今天，我們來了解一下。仙人掌，是仙人掌屬的一種植物。別名仙巴掌、觀音掌、霸王、火掌等，為仙人掌科植物。原始的仙人掌類植物是有葉的。只是由于滄海桑田的變化，為了適應(yīng)環(huán)境以求生存，外形退化成鱗片狀，最后完全消失。人們常常認(rèn)為，仙人掌只是...

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，歷來是名貴的滋補(bǔ)品，其主要含水溶性蛋白質(zhì)和甘氨酸等氨基酸，能促進(jìn)細(xì)胞組織的生長和再生，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。燕窩味甘、性平，富含豐富的營養(yǎng)元素，是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的首選佳品，更是所有滋補(bǔ)食材中適用人群最廣泛的一種，男女老少甚至初生嬰兒均可放心食用，因此備受廣大人群的青睞。一、燕窩的分類：1...

蘑菇是日常生活中常見的食材，它的營養(yǎng)價(jià)值高，不同的蘑菇所含的營養(yǎng)成分各不相同。那讓我們看看這種這種常見有美味的食材有哪些作用吧！蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、肉菌、蘑菇菌，各地區(qū)對蘑菇的名稱有所不同，但蘑菇一名比較通用。中醫(yī)典籍中怎么說蘑菇的呢？性味：《神農(nóng)本草經(jīng)》微寒、性涼、味甘、入肝、胃經(jīng)?！度沼帽静荨罚?quot;味甘...

春夏來臨，出門跑步的人也越來越多。跑步能幫助我們舒緩生活壓力，調(diào)解生理機(jī)能，還可以一定程度上消除我們身體囤積的脂肪。畢竟，四月不減肥，五月徒傷悲。然而，跑步減肥的正確方法，你get了嗎？趕緊看看，跑起來吧！這個(gè)夏天讓我們越跑越瘦！1.天天跑步達(dá)到燃脂心率更減肥。判斷你消耗多少熱量唯一的兩個(gè)指標(biāo)就是心率和時(shí)間。對于想通過跑步減肥的朋友...

中國養(yǎng)生氣功的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，在漫長的發(fā)展過程中，形成了諸多風(fēng)格各具特色的功法流派，為了更好的讓更多人掌握和學(xué)習(xí)這一瑰寶，國家體育總局集合眾多專家學(xué)者，重新整理和改編，推出了四套安全有效、實(shí)用易學(xué)的健身氣功，分別是《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》和《八段錦》，近幾年來，這幾部功法在全國乃至世界很多國家得到廣泛的推廣，得到大...

腳氣病，主要是因?yàn)檎婢腥舅拢瑩?jù)研究發(fā)現(xiàn)成人中大約70-80%的人有腳氣，而且常在夏季加重。誘發(fā)本病的原因主要包括足部多汗、潮濕或鞋襪不通氣等。特別是在重慶這樣比較潮濕的城市其發(fā)病率往往比較高。造成腳氣病的癬菌?？梢酝ㄟ^公共澡堂、泳池地板、浴巾、公用拖鞋等交叉?zhèn)魅尽３１憩F(xiàn)為局部瘙癢、糜爛、滲液、水皰感染，嚴(yán)重者甚至可表現(xiàn)為角質(zhì)層增厚...