愛“吃瓜”的群眾注意啦，炎炎夏日已然到來，甜甜的、冰涼爽口的“西瓜”是夏季解暑的必備佳品。然而，有一特殊群人群得注意了，莫要貪了嘴，身體遭不住喲！啥子？各位看官不信？前幾日，重慶某一新聞網(wǎng)播出：一位老人吃了幾塊西瓜后，不幸“死亡”?。。「魑豢垂倏隙ㄒ铝?，他肯定有啥子慢性病。不錯！筆者細(xì)細(xì)看了下新聞，還真是，這位老人，有糖尿病！...

炎炎夏日，酷暑難耐！小時候筆者在農(nóng)村，夏季炎熱時，路邊一排排高大的白楊樹上，知了的叫聲，跌宕起伏，訴說著夏日的酷暑。現(xiàn)在在城市上班了，城市綠化不錯，在炎熱的三伏天，依然能聽到知了鳴叫。網(wǎng)上有網(wǎng)友調(diào)侃說，夏天，他的命，是空調(diào)給的！哈哈，可想而知，高溫天氣如此的讓人難耐。然而，我們在享受空調(diào)帶來的愜意、舒適的的時候，要小心“空調(diào)病”...

上期小編為大家詳細(xì)講解了健身氣功·八段錦的前四段，大家有沒認(rèn)真練習(xí)練習(xí)?。〗裉鞛榇蠹抑v講健身氣功·八段錦的后四段：第五式：搖頭擺尾去心火：動作要領(lǐng)：兩足橫開，雙膝下蹲，成"騎馬步"。上體正下，稍向前探，兩目平視，雙手反按在膝蓋上，雙肘外撐。以腰為軸，頭脊要正，將軀干劃弧搖轉(zhuǎn)至左前方，左臂彎曲，右臂繃直，肘臂外撐，臀部向右下方撐勁，...

明日是二十四節(jié)氣中最重要的一個節(jié)氣——夏至，夏至日太陽直射北回歸線，是北半球一年中白天最長的一天?！抖Y記》中記載“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮”，夏至日，大自然中的陽氣達(dá)到極致，陰氣開始滋生，陽氣開始衰落，所以屬陽的鹿角開始脫落；雄性的蟬因感知陰氣之生便鼓翼而鳴，而一些喜陰的植物如半夏、木槿開始繁盛開花。從中醫(yī)理論講,...

瑜伽（二）上一篇文章分享了瑜伽對人體的好處，這篇文章就來講解一些簡單的瑜伽動作，希望能夠幫助大家在生活中運用瑜伽改善自己的身體和心態(tài)狀況。站姿動作——1.基本站立式是瑜伽入門中最基本的瑜伽站姿。站立時應(yīng)該將身體重量放于整個腳底，才能使脊柱獲得更好的支撐。保持正確的站姿，使身體更加輕盈、思維更加敏捷。做法：兩腳并攏站好，大腳趾微微分...

近日，某一衛(wèi)生健康文化的公眾平臺有一篇關(guān)于“人類為什么會腰椎疼”的文章，文章講的是從遠(yuǎn)古時期起，人類從“挺直腰桿”做“人”的那一瞬間，人類的腰椎就開始承受種種壓力，腰椎疾病越來越普遍。

瑜伽（Yoga）由印度梵語翻譯而來，其含意為“一致”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。它能夠改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。瑜伽既是一種鍛...

工作中，常常有患者訴說自己免疫力低下，也有不少的腫瘤患者要求使用藥物增強(qiáng)免疫力，那么到底免疫力是什么呢？今天就來說說“免疫功能”。免疫功能是什么？免疫功能，也就是我們通常所說的免疫力，是指機(jī)體對疾病的抵抗力。具體來講免疫力就是人體自身的防御機(jī)能,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物包括病毒、細(xì)菌等，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身...

谷雨過后，雨水增多，春風(fēng)亂絮，百花齊放。如果外感風(fēng)邪，內(nèi)有濕邪，容易誘發(fā)過敏性疾病。素有過敏體質(zhì)者更應(yīng)該注意避風(fēng)、避濕、防過敏。過敏癥是一組包括免疫或非免疫機(jī)制的、常常是突發(fā)的、涉及多個靶器官的嚴(yán)重臨床癥狀，是一個具有多種誘發(fā)物、致病機(jī)制不盡相同的臨床綜合征。通俗解釋就是，過敏是人體的免疫系統(tǒng)對環(huán)境中一些本來無害物質(zhì)的異常反應(yīng)，...

枸杞，是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，其性味甘平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的作用。日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞與季節(jié)的搭配關(guān)系枸杞配黃芪春天里萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)。比如說黃芪等。枸杞配菊花夏季是一年當(dāng)...

有人認(rèn)為，腫瘤患者身體虛弱，運動會損耗體力，因此把腫瘤患者當(dāng)成嬰兒一樣對待，所有事情一律包辦代替，不讓患者動手，只讓其靜養(yǎng)。其實不讓腫瘤患者運動，會強(qiáng)化腫瘤病人的衰弱和無力感，并使他們對生命產(chǎn)生懷疑，甚至失去信心，對前途悲觀失望。又有人認(rèn)為，腫瘤患者身體虛弱，更需要運動鍛煉來強(qiáng)健的體魄，對抗病魔。但實際上許多腫瘤患者體力狀況較差...

世界衛(wèi)生組織研究表明，體育鍛煉是抵御亞健康和改變亞健康狀態(tài)的最好辦法，而跑步又是最直接有效的方式。跑步能夠加快人體血液流動、增強(qiáng)肺功能、改善心臟功能，長期堅持跑步的人，其心臟溶血量是普通人的1.3倍，肺活量多增1-2升，身體新陳代謝機(jī)能也更強(qiáng)。不管是為了強(qiáng)身健體還是減脂塑形，跑步也是絕大多數(shù)人的首選運動方式。究其原因，不外乎是跑步受場...