立冬節(jié)氣的到來，濃濃的寒意開始席卷大地，冬天開始正式的到來，很多地方已是白雪皚皚的景象。進(jìn)入冬季也是很多疾病高發(fā)的季節(jié)，包括心腦血管疾病、呼吸道疾病、風(fēng)濕免疫等疾病，甚至部分腫瘤患者都因免疫力下降導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，所以很多患者都害怕過冬天，甚至談冬色變。那么怎樣過冬，積極預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展成為人們關(guān)注的問題。很多運動保健方式進(jìn)入老百姓的視野，對于那些體質(zhì)較弱，運動細(xì)胞不強的人來說，跑步、游泳、器械鍛煉可能讓他們望而卻步，筆者推薦可以嘗試腿浴療法。

腿浴療法，即是通過浸泡雙腳及雙腿，令藥物透皮吸收，達(dá)到治療某些疾病，促進(jìn)全身組織新陳代謝、改善血液循環(huán)、活化組織器官的保健作用，因其操作簡便，適用性強，自古以來就深受老百姓的喜歡。古書《禮記》有云“頭有瘡則沐，身有瘍則浴”可見藥浴治療早就產(chǎn)生于遠(yuǎn)古時代，并隨時時代變革，藥浴的種類及治療范圍越來越廣。腿浴療方屬于中醫(yī)內(nèi)病外治的治法。腿浴療法集藥療、磁療、熱療、理療等多種治療于一體。我們的雙腿及雙足常見的穴位就有120多個，通過藥浴療法，藥物的有效成分可以通過皮膚直接吸收，通過血液循環(huán)，到及周身。其次還可以突破能過對穴位經(jīng)絡(luò)的刺激，調(diào)理氣血陰陽平衡，祛除五臟六腑之頑疾，從而達(dá)到扶正祛邪，排毒泄?jié)岬墓π?。而對于那些長期便秘、脾胃不好、月經(jīng)不調(diào)、老寒腿等疾病，腿浴不失為簡易方便的保健治療方式。

另外，腿浴的時候還有主要其適應(yīng)人群，對于心肺功能不好，體質(zhì)虛弱不能久坐等患者腿浴還是要謹(jǐn)慎，腿浴的時間，藥浴的溫度等要選擇恰當(dāng)，并且腿浴后保持雙足清潔，干燥，選擇舒適通風(fēng)的鞋襪，治療與保健相結(jié)合，療效更佳。

愿腿浴能在這嚴(yán)寒的冬季給予廣大患者及亞健康人群送去健康的福音，也希望廣大患者在冬季也能強身健體，延年益壽!