俗話說得好啊，熬夜催人老。作為一個倔強的都市麗人，你是否是用著最貴的護膚品，熬著最長的夜？又是否沉迷工作，通宵達旦無法自拔？又或許只是習慣了做一個夜貓子？ 總而言之，早睡？呵，不存在的。沒有熬夜的一天是不完整的。例如我，讓我八點就鉆進被窩的只有兩種可能：一是冷，二就是拿出手機網(wǎng)上沖浪，一不留神兒，我就浪到了凌晨。你要問我時間都去哪兒了？emmmm…當然都用在 觀光這幾個著名景點了嘛（圖片）。我想大家也都是?？桶?？

    像我這樣的夜貓子啊還真不是個例，這是有數(shù)據(jù)統(tǒng)計的： 2018年3月，中國睡眠研究學會發(fā)布的《中國睡眠診療調(diào)查報告》就顯示：內(nèi)地成年人中失眠患病率就高達57%。（圖片）

    俗話說 11點以后睡是不要臉，12點以后睡就是不要命。如此多熬夜的勇士，縱使失眠的理由千姿百態(tài)，但健康的防火墻也在逐漸瓦解。

    那么熬夜都有哪些危害呢？

    長期睡眠不足就會引起一系列的皮膚受損、情緒低落、疲乏、免疫力低下、記憶力下降、內(nèi)分泌紊亂以及不容忽視的心腦血管疾病。 

    今天我就想和大家聊一聊這里面的一個隱藏殺手。

    下面請看幾個新聞，這只是我在百度隨手一搜猝死跳出來的新聞：又是游戲惹的禍，12歲女孩連續(xù)通宵玩游戲，猝死！可怕，男子熬夜看2018世界杯猝死！青海大學附屬醫(yī)院急診外科大夫下夜班猝死！2018年4月18日，江蘇一研二規(guī)培生值班14小時猝死身亡！

    這些 標題啊可謂是讓人聞風喪膽、瑟瑟發(fā)抖啊，簡單粗暴的表現(xiàn)了熬夜對于身體最大的危害?？赡苡腥藭f，怎么熬個夜還能猝死呢？看我也不像是會猝死的人?。?

    熬夜真的會猝死嗎？

    那么熬夜真的會猝死嗎，事實上，猝死是僅次于自殺和意外的第三大殺手，搶救成功率不到1%，據(jù)統(tǒng)計在中國，每年猝死的人數(shù)多達55萬，其中2/3是沒有相關(guān)病史的年輕人。根據(jù)研究顯示， 與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠低于5小時就會導致患心臟病概率增加40%。

    為什么熬夜猝死幾率會變高呢？

    這里要重點說說心血管疾病。熬夜會導致心臟跳動節(jié)律發(fā)生混亂，長期下來就會引發(fā)心律失常，導致心功能下降。由這些因素引起的猝死也叫心源性猝死。而在具體的數(shù)量分布上，心源性猝死人數(shù)占猝死總?cè)藬?shù)的75 %。尤其是冠心?。ㄆ渲邪毙孕募」Ｋ篮筒环€(wěn)定型心絞痛）。所以有冠心病以及有心血管疾病家族史的人，熬夜莫過于是在猝死的邊緣瘋狂試探啊。 

    哪些癥狀是一個比較危險的提示呢？

    看到這里各位夜行俠也不要驚慌，我們來說說猝死來臨前一些比較危險的信號。

    他在到來之前，往往有一個很明顯的信號，那就是疼痛。這種疼痛多表現(xiàn)為左胸部壓迫性、緊縮性疼痛，持續(xù)時間長，并且疼痛常放射至左肩部或左側(cè)手臂。這個時候就要注意了，您可能已經(jīng)在猝死的刀背兒上跳華爾茲了。盡快去醫(yī)院檢查還有救。如果胸部劇痛同時伴有胸悶、惡心嘔吐、呼吸困難、大汗等，很可能是發(fā)生了急性心肌梗死，請不要驚慌，我們完全還可以搶救一下。請記?。壕徒上?，握緊拳頭捶打胸口， 立即撥打120，盡快就醫(yī)，如果沒有冠心病請不要亂吃藥。

    看到這里，大家是否覺得，你的生命，遠沒有想象中的那么強大。而熬夜的危害，也遠超出你的想象。盡管猝死的根本原因不是熬夜，但有的時候的確會成為導火索。

    在此奉上偉大領(lǐng)袖習近平總書記的忠告。畢竟，一位不愿透露姓名的偉人說過：生命誠可貴，熬夜價更高啊。無論您是加班狗、游戲狗還是追劇狗，無論您是出于什么原因熬夜，請將身體健康放在首位，早睡早起，新的一年，希望大家都元氣滿滿的擁抱明天的太陽，不要再做夜行俠！