1、盡可能新鮮,避免隔夜、腌制。
挑選新鮮食材,蔬菜盡量當天吃當天買。盡量避免腌臘制品、加工肉類、半成品如香腸、咸雞、咸魚、臘肉、紅腸等,因其可能含有較多亞硝酸鹽以及其它致癌物。腌制食物放置的時間至少半個月以上,這樣腌制物中的致癌物亞硝胺的濃度才能降到比較安全的食用水平。
2、葷素搭配,營養(yǎng)均衡。
堅持主食粗細搭配的原則。避免只吃粗糧雜糧,否則容易消化不良。蔬菜每天可選擇2-3種不同顏色的蔬菜,餐桌上的雞鴨魚蝦蛋及各類海鮮,含有豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),有利于增加免疫力及維持機體肌肉含量。春節(jié)菜肴中還應適量地增加豆制品。
3、宜燉、煮、蒸,忌烤、炸、鹵。
燒烤、油炸、鹵味食物含有苯并芘、丙烯酰胺等致癌物,每天每人吃鹽最好不超過6克,除了食鹽之外,要注意“隱性鹽”的存在,味精、醬油、醬料、調(diào)味包中也含有鹽。另外,每5毫升的醬油就相當于1克鹽,醬油放多了等于鹽攝入量超標。
4、忌煙酒飲料。
腫瘤患者盡量不要吸煙、飲酒,即使是濃度較低的酒。挑選飲料時不建議喝含糖量高的飲品,也不建議喝純果汁,可采用蔬菜和水果混合榨取的辦法,注意蔬菜與水果的配比最好是3:1以上。日常也可以喝點綠茶,綠茶中富含茶多酚,既幫助去油,也有預防癌癥的效果。
5、規(guī)律作息、少食多餐。
節(jié)日期間要規(guī)律作息,防止睡懶覺或者暴飲暴食打破正常的飲食節(jié)律。保證一天至少進食三餐,兩餐之間可以適當增加零食,如水果、堅果、酸奶等等。
由于腫瘤患者疾病的性質(zhì)、部位、病期及治療方法不同,飲食也應因人、因時、因病而異。
剛做完手術的患者:可以多進食細軟、易消化的食物,但是要防止能量和蛋白質(zhì)不足,可以少食多餐、根據(jù)醫(yī)囑補充全營養(yǎng)的醫(yī)用食品;
化療期間的患者:可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟等,有助于升高白細胞。如果貧血明顯,血色素下降,可多食紅豆、紅棗、黑糯米、豬肝等。多補充水份,能幫助體內(nèi)毒素排出。
食欲不振、消化不良的患者:可增加健脾開胃的食品,如山楂、白扁豆、蘿卜、陳皮等;
放療患者:如出現(xiàn)吞咽困難、進食障礙、腹瀉等癥狀時,盡量不吃辣椒等刺激性強的食物,咽痛患者,可在進食前進行輕微的局部麻醉,例如利多卡因漱口液,以減輕疼痛。如果治療反應較重,飲食應以流質(zhì)為主,可用菜湯、米湯、果汁,防止體重丟失。
乳腺癌因為其發(fā)生與雌激素刺激有關,所以含有或者可能增加體內(nèi)雌激素的食物(如蜂王漿)就不適合。