有些專家認(rèn)為，老人睡不睡午覺應(yīng)該順其自然。有些老人睡午覺已經(jīng)成為多年的習(xí)慣，如果硬性改變這種習(xí)慣，把生物鐘打亂了，反而不利于健康。但要特別注意，一下幾種人午睡要特別小心：

1. 年齡在64歲以上，且體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上的人；
2. 血壓過低的人；
3. 血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙的人，特別是因腦血管變窄而經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、頭暈的人。