一、什么是腹瀉？
腹瀉俗稱“拉肚子”，是指原來(lái)的排便習(xí)慣發(fā)生了改變，具有以下3個(gè)條件時(shí)才可稱腹瀉：
大便次數(shù)明顯增多。
糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水、綠色稀糊，氣味酸臭。
大便時(shí)有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。
二、腹瀉的分類
1.根據(jù)病程腹瀉可分為急性腹瀉、慢性腹瀉。
(1) 急性腹瀉：病程多在2-3周，不超過2個(gè)月。
(2) 慢性腹瀉：病程多在2個(gè)月以上或間歇期在2-4周的復(fù)發(fā)性腹瀉。
2. 根據(jù)大便的次數(shù)（與患者日常排便習(xí)慣比較）腹瀉可分為輕度腹瀉、中度腹瀉、重度腹瀉。
(1) 輕度腹瀉:每日排便次數(shù)增加且增加次數(shù)小于4次。
(2) 中度腹瀉:每日排便次數(shù)增加4-6次。
(3) 重度腹瀉:每日排便次數(shù)增加且增加次數(shù)≥7次。
三、腹瀉的主要表現(xiàn)
腹瀉、腹痛、腸鳴音亢進(jìn)（肚子咕咕叫）、排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。
四、腹瀉了，我們?cè)撛趺崔k？
少量多餐。
減少高纖維食物的攝入，多食低纖維食物。高纖維食物有時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，高纖維食物有全麥面包、生菜、豆類、玉米、新鮮水果及果脯等，低纖維食物有白面包、面、熟香蕉、魚類等。
避免食用咖啡、茶、酒及甜食，不吃油炸及辛辣食物，牛奶或其他乳制品會(huì)加重腹瀉，應(yīng)避免食用。
腹瀉可能導(dǎo)致鉀離子流失，若無(wú)禁忌癥，可多食一些含鉀豐富的食物，如香蕉、橘子、馬鈴薯、果汁等。
補(bǔ)充水分，飲水（飲料）溫度以室溫為宜，飲用碳酸飲料時(shí)應(yīng)先放氣。
如腹瀉加重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下改吃清淡流質(zhì)飲食，但時(shí)間不宜超過3-5天，以免造成身體營(yíng)養(yǎng)不足。
肛周皮膚護(hù)理，排便后應(yīng)用溫水清洗肛周，保持肛周皮膚清潔干燥，涂無(wú)菌凡士林或抗生素軟膏以保護(hù)肛周皮膚。
腹瀉極為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)囑給予靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。
如果出現(xiàn)每天腹瀉超過6次，并且連續(xù)兩天沒有好轉(zhuǎn)跡象，有便血、發(fā)熱、腹部腫脹的癥狀，有連續(xù)12小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間沒有小便，超過24小時(shí)沒有喝水等現(xiàn)象時(shí)請(qǐng)您及時(shí)就診。
