現(xiàn)在市面上有很多暢銷的排毒減肥產(chǎn)品，宣稱可以排宿便，給腸道“洗澡”、它們大多以大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子、虎杖等為主要原料，通過蒽醌類化合物產(chǎn)生的化學(xué)刺激，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，從而引起排便。
        這種“排毒”實(shí)質(zhì)上是一種人為腹瀉，會(huì)造成腸道功能紊亂，還可能損傷腸黏膜，若使用過于頻繁，最終將導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。我們?cè)谀c鏡下可以觀察發(fā)現(xiàn)，深棕色的蒽醌類化合物及其代謝產(chǎn)物在腸壁上被吸收沉積，最終導(dǎo)致“結(jié)腸黑變病”既“黑腸征”。
        調(diào)查顯示，結(jié)腸黑變病患者不僅大腸腺瘤性息肉發(fā)生率較高，更有甚者，大約有20%至30%可并發(fā)結(jié)腸癌。因此，不建議長期依賴宣稱排毒的瀉藥來通便或者減肥。
        很多都市年輕人因?yàn)楣ぷ骶o張、生活節(jié)奏快、飲食結(jié)構(gòu)不合理都有大便不規(guī)律的情況。
        建議可以通過以下兩種方式進(jìn)行改善：第一，平時(shí)多吃一些通便的食物，如香蕉、蜂蜜、蔬菜、酸奶等；第二，每天定時(shí)排便，即使當(dāng)時(shí)沒有便意，也要去洗手間“努努力”，如此堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)建立起定時(shí)排便的條件反射了。