放屁本是一種不可避免的生理現(xiàn)象，可是在人群中放屁，還是個(gè)臭屁的話，那就尷尬了！臭屁也是身體發(fā)出的警告，那到底是怎么回事呢？需要如何調(diào)理呢？

影響因素：

1. 飲食不當(dāng)：吃飯?zhí)珎}促，如果吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。到達(dá)一定量后就會(huì)排出體外，乳制品吃太多，乳制品是非常好的營養(yǎng)食物，而有些人會(huì)有乳制品不耐癥的情況，即使是乳制品耐受人群也會(huì)因年齡增長而發(fā)生改變。隨著時(shí)間的推移，人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會(huì)有所減少，因而過多食用這類食品就會(huì)讓人感覺不舒服，排氣增多。

2. 腸道菌群失調(diào)：感染或長期應(yīng)用廣譜抗生素后可以出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)，使腸道產(chǎn)氣增加，出現(xiàn)屁多還很臭的現(xiàn)象。

3. 胃腸道疾病：胃腸道疾病會(huì)引起消化不良，使食物不能被腸胃消化，當(dāng)食物長時(shí)間堆積在腸道當(dāng)中，不斷發(fā)酵加上大量細(xì)菌滋生，就會(huì)出現(xiàn)屁多還很臭的現(xiàn)象。

4. 便秘：便秘會(huì)導(dǎo)致糞便長時(shí)間在腸道無法排除，形成宿便，就會(huì)導(dǎo)致腸道里面有很多的細(xì)菌，這些細(xì)菌不斷的繁殖，就會(huì)出現(xiàn)屁很多很臭的情況。

如何調(diào)理：

1. 細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食不語。改善飲食，早晚按摩肚子，助消化，排矢氣，少吃不易消化的食物。少吃生冷食物，避免吃冷飲、少吃寒性、涼性和反季食物，多吃溫性、中性的果蔬，少吃產(chǎn)氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品等。

2. 可用雙歧桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片、益生菌和益生元等，通過降低腸道的pH值，抑制有害菌的生長，加強(qiáng)胃腸平滑肌收縮，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)消化。對(duì)功能性腹瀉有顯著的作用，恢復(fù)腸道正常菌群，重建腸道生物屏障。

3. 胃腸道疾病引起的原因有很多，建議前往醫(yī)院，化驗(yàn)血常規(guī)、做胃鏡檢查，查明原因再進(jìn)行治療。

4. 飯后一杯酸奶，酸奶可以改善腸道，有潤腸通便作用，飯后一杯，清腸清血，改善便秘更輕松。也可選擇口服藥物、局部應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如乳果糖口服溶液、四磨湯口服液等滲透性瀉劑，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善排便情況。如情況較為嚴(yán)重，建議進(jìn)行腸鏡檢查以及腹部CT、對(duì)因治療，同時(shí)輔以對(duì)癥治療，可緩解癥狀。