血糖疾病問(wèn)題近幾年發(fā)病率較高，尤其是隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人在飲食方面的變化較大，為了滿(mǎn)足自己的胃口開(kāi)始吃一些不利于身體健康的食物，攝人的糖、脂肪、蛋白質(zhì)越來(lái)越多。在我國(guó)有不少人血糖升高卻不自知，等到臨近糖尿病，身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀后才察覺(jué)，然而這時(shí)卻早已錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，終身將被慢性病困擾。一旦患上糖尿病，大部分人只能通過(guò)藥物來(lái)治療，并不能根治。因此要想預(yù)防血糖超標(biāo)，最重要的一點(diǎn)就是平時(shí)做好對(duì)血糖的監(jiān)測(cè)，了解血糖的新標(biāo)準(zhǔn)才能更好的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，血糖檢查屬于糖代謝檢查，可用于篩查、診斷及監(jiān)測(cè)糖尿病、等多種糖代謝異常相關(guān)疾病，血糖水平反映了機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝是否正常。血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個(gè)檢查指標(biāo)。

   成年人具有下列任何一個(gè)及以上危險(xiǎn)因素，可被定義為糖尿病易患人群，應(yīng)該引起重視，我們也應(yīng)該從這些方面預(yù)防糖尿病。

1、有糖調(diào)節(jié)受損病史：空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，或者餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L。

2、糖尿病患者一級(jí)親屬。

3、年齡在40歲及以上。

4、超重或中心性肥胖:男性腹圍在90厘米及以上，女性腹圍在85厘米及以上。

5、高血壓人群。

6、血脂異常人群。

7、動(dòng)脈硬化性心腦血管疾病人群。

8、其他：靜坐生活方式；有巨大兒生產(chǎn)史；嚴(yán)重精神疾病和或長(zhǎng)期接受抗抑郁癥藥物治療的患者等。

  高血糖的典型臨床表現(xiàn)為“三多一少"，即多飲、多尿、多食和體重下降。

【多尿】糖尿病患者機(jī)體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降，導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護(hù)自己，不得不通過(guò)尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。

【口渴】排尿增加會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，這時(shí)不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

【虛弱和饑餓感】高血糖意味著身體調(diào)節(jié)血糖出現(xiàn)了問(wèn)題，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰島素會(huì)升高，引起血糖迅速下降。這會(huì)使人感到虛弱，進(jìn)而渴望獲取更多碳水化合物，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

【喜怒無(wú)常，脾氣暴躁】血糖異常時(shí)會(huì)感覺(jué)不舒服，可能變得更加暴躁。事實(shí)上，高血糖還可能出現(xiàn)抑郁癥狀，如覺(jué)得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺(jué)。

【傷口愈合慢】糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導(dǎo)致身體自愈能力減弱。

【肢端麻木】40%左右的糖尿病患者可出現(xiàn)手足麻木，肢端感覺(jué)減退或消失有些人會(huì)感覺(jué)走路時(shí)就像踏在棉花上一樣。當(dāng)出現(xiàn)原因不明的肢端麻木時(shí)，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。

2022新的血糖標(biāo)準(zhǔn)已公布，不再是之前的3.9~6.1 mmol/L，看完新的標(biāo)準(zhǔn)范圍或許你的血糖并不高，所以說(shuō)快來(lái)對(duì)照一下各個(gè)階段人群的血糖標(biāo)準(zhǔn)到底是多少。

1、空腹指早晨6~8點(diǎn)，且8小時(shí)內(nèi)未進(jìn)食除水以外的其他食物。

2、餐后時(shí)間一般指從進(jìn)食第一口時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)(即你開(kāi)始吃飯時(shí)開(kāi)始)。