在我們的身體中，存在著各種各樣的細(xì)菌。尤其在腸道內(nèi)，存在著一個(gè)腸道細(xì)菌生態(tài)系統(tǒng)，就是所謂的腸道菌群、腸道微生物組。胃腸道微生物生態(tài)系統(tǒng)是哺乳動(dòng)物體內(nèi)最復(fù)雜和最大的微生態(tài)系統(tǒng)，其中的細(xì)菌種類(lèi)超過(guò)數(shù)百種，細(xì)菌總量超過(guò)了100兆，因此有人說(shuō)這是一個(gè)“被遺忘的器官”
隨著現(xiàn)代科技和醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)中的細(xì)菌居然跟我們的健康、美容、甚至性格都有著深不可測(cè)的關(guān)聯(lián)。特別是在醫(yī)療方面，癌癥、糖尿病、抑郁癥等疾病都與之有關(guān)。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了30多種疾病與腸內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的關(guān)系。雖然還無(wú)法預(yù)知研究會(huì)達(dá)到什么程度，但毋庸置疑，這使得醫(yī)學(xué)發(fā)生了巨大的進(jìn)步。
隨著生活飲食習(xí)慣的改變以及社會(huì)壓力的增加，肥胖和慢性便秘的發(fā)病率逐漸增高。有報(bào)道顯示美國(guó)成人慢性便秘發(fā)病率平均為16%，我國(guó)平均為15.2%。而大量研究表明，腸道菌群可能是肥胖、慢性便秘的重要因素，與健康人群相比，便秘患者的菌群出現(xiàn)紊亂，比例發(fā)生改變。下面我們就來(lái)看看腸道菌群與肥胖和慢性便秘之間究竟有著怎樣的關(guān)系；
肥胖
1.腸道菌群會(huì)引發(fā)肥胖嗎？
科學(xué)家將肥胖患者腸道菌群移植到無(wú)菌小鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)小鼠表現(xiàn)出與肥胖患者相似的癥狀。關(guān)于腸道菌群改變與肥胖的因果關(guān)系是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的課題，腸道菌群如何參與機(jī)體代謝并發(fā)揮作用亟待解決。
2.就算不吃高脂肪，腸道菌群對(duì)健康的影響依然存在！
給無(wú)菌小鼠飼喂高脂飲食后，小鼠并沒(méi)有出現(xiàn)肥胖和胰島素抵抗現(xiàn)象，然而，將正常飼養(yǎng)的小鼠腸道菌群移植入無(wú)菌鼠腸道內(nèi)后，盡管減少了高脂飲食攝入，無(wú)菌小鼠仍然逐漸出現(xiàn)脂肪增多和胰島素抵抗現(xiàn)象。
目前已有研究單位注冊(cè)使用糞菌移植的方法治療肥胖，糞菌移植即將健康人糞便中的功能菌群，通過(guò)一定方式移植到患者胃腸道內(nèi)，調(diào)節(jié)患者腸道菌群失衡，重建具有正常功能的腸道微生態(tài)系統(tǒng)，對(duì)治療腸道內(nèi)及腸道外疾病提供一定幫助。有研究者試圖將瘦子糞菌液移植給胖子，從而通過(guò)改變胖子的腸道菌群使其體重下降，該項(xiàng)研究值得期待。
慢性便秘
1. 想要便便好看？先要菌群多樣！
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)腸道菌群豐度（多樣性）與布里斯托評(píng)分呈負(fù)相關(guān)，且在評(píng)分越高的人群中普雷沃氏菌屬所占比例越大，說(shuō)明糞便性狀與腸道菌群具有密切相關(guān)性。
2.便便頻率不對(duì)也和它有關(guān)！
研究發(fā)現(xiàn)排便頻率與腸道菌群多樣性呈負(fù)相關(guān)。另外，在無(wú)菌鼠模型中，研究發(fā)現(xiàn)腸道菌群影響腸道動(dòng)力是多方面的，包括影響腸道神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，減慢胃排空和腸道運(yùn)輸時(shí)間，減少結(jié)腸移行復(fù)合運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，以及無(wú)菌鼠中盲腸體積明顯增大等一系列胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙表現(xiàn)。
3. 多方面影響腸動(dòng)力
腸道菌群影響腸道動(dòng)力可能通過(guò)三方面發(fā)揮作用：
1.菌群自身成分或代謝產(chǎn)物影響腸道平滑肌收縮，如內(nèi)毒素(LPS)、短鏈脂肪酸和膽汁酸等通過(guò)腸道神經(jīng)元或腸嗜鉻細(xì)胞表面的TGR5受體影響腸道動(dòng)力；
2.腸道神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放神經(jīng)遞質(zhì)，如5-HT等發(fā)現(xiàn)抗生素聯(lián)合處理后的偽無(wú)菌鼠結(jié)腸中，腸嗜鉻細(xì)胞的TPH1的表達(dá)下降，影響5-HT的合成，進(jìn)而影響腸道動(dòng)力；
3.胃腸道免疫系統(tǒng)釋放炎性因子，如腸道低度慢性炎癥。
人類(lèi)跟腸內(nèi)細(xì)菌共生共存，互助互利，其真正意義是我們跟腸內(nèi)細(xì)菌在一起，才能成為一個(gè)完整的生命體。以后將會(huì)有越來(lái)越多的科學(xué)研究來(lái)揭示腸道菌群與人類(lèi)健康的關(guān)系。
