你是不是喜歡染發(fā)、吸煙，不愛喝水，由于工作的原因經常憋尿，那你就得提高警惕了，小心膀胱癌悄悄找上門。

那么什么是膀胱癌呢？膀胱癌是泌尿系統(tǒng)中最常見的腫瘤，多數(shù)為移行上皮細胞癌，在膀胱側壁及后壁最多，其次為三角區(qū)和頂部。在國外，膀胱癌的發(fā)病率在男性泌尿生殖器腫瘤中僅次于前列腺癌，居第２位；在國內則占首位。膀胱癌在男性中發(fā)病率較高，約為女性的3-4倍,年齡則以50-70歲為多。

那么，我們該如何預防膀胱癌的發(fā)生呢，今天就為大家分享一些生活中可以預防膀胱癌的小錦囊。

1、少染頭發(fā)，少煸黑油。青年人有很多喜歡染頭發(fā)，長期反復染頭發(fā)也會增加膀胱癌的發(fā)病率，若實在喜愛染頭發(fā)，一般建議一年染發(fā)1次最好。

2、吸煙及長期使用可致膀胱癌藥物，使發(fā)病率明顯增加，應禁止吸煙，避免大劑量應用某些致癌藥物。

3、避免與苯胺一類物質接觸，化學染料工人尤其需要注意防護。

4、應積極治療泌尿系結石、血吸蟲病，預防及治療膀胱內感染。

5、平時多飲水，增加飲水量。因為飲水量少者尿液減少，致癌物質從腎臟排泄到膀胱后在表也中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。飲水量少者排尿間隔時間延長，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時不喜歡飲水飲茶的人。

6、要積極參加普查。我國某些衛(wèi)生機構對高危人群右定期普查、篩選。無痛性血尿病人，尤其是40歲以上的男性，需要嚴格按指南要求進行包括膀胱鏡在內的檢查，提高膀胱癌早期診斷率及生存率。

7、不要憋尿。尿液含有許多人體新陳代謝所產生的廢物和有毒物質，憋尿會使膀胱內尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。而憋尿更大的危害在于容易患膀胱癌，且患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的粘膜，促使其癌變，憋尿會延長致癌物質對膀胱的作用，有研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍，所以盡可能不要憋尿。

怎么樣，以上的這些小妙招大家掌握了嗎？