如果您沒有明確診斷什么疾病，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，如失眠、乏力、食欲減退、易疲勞、心悸、抵抗力差、易激怒、經(jīng)常感冒或口腔潰瘍、便秘等，那么請注意亞健康已向您發(fā)出警報了。何謂“亞健康”呢? 中華中醫(yī)藥學會發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》指出：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
    以下人群容易處于“亞健康狀態(tài)”：
    ①精神負擔過重的人；
    ②腦力勞動繁重者；
    ③體力勞動負擔比較重的人；
    ④人際關(guān)系緊張，心理負擔比較重的人；
    ⑤長期從事簡單、機械化工作的人(缺少與外界的溝通和刺激)；
    ⑥壓力大的人；
    ⑦生活無規(guī)律的人；
    ⑧飲食不平衡、吸煙酗酒的人。
    亞健康狀態(tài)篩查項目大致可分為以下四類：
        1．常規(guī)檢查類  具體分為一級檢查和二級檢查兩部分。一級檢查是指一般的健康體檢，內(nèi)容包括血常規(guī)、尿常規(guī)、大便常規(guī)，胸部X線檢查、心電圖、腹部(肝、膽、脾、胰、腎)超聲。抽血檢查肝功能、腎功能、血糖、血脂、乙肝5項等血液生化指標以及乙肝病毒攜帶情況。
        如果初步篩查沒有發(fā)現(xiàn)病因，臨床癥狀比較明顯可以選擇二級檢查，如24小時動態(tài)心電圖、24小時動態(tài)血壓監(jiān)測、糖耐量、骨密度、性激素、免疫球蛋白、腫瘤標志物、胃鏡、腸鏡、CT等相關(guān)項目。
        2．體能測試類  通過人體成分分析儀、功率自行車、微循環(huán)測試儀、肺活量測試等10余項設(shè)備檢測體能。內(nèi)容一般包括：①身體成分分析。②心肺功能，如血壓、靜態(tài)心率、目標心率、運動時最高心率及肺活量、標準肺活量、肺活量百分比最大吸氧量等。③體質(zhì)測試項目，如肌力(背肌力、握力)，柔韌度(體前屈)，耐力(仰臥起坐、俯臥撐)，爆發(fā)力(縱跳)，敏捷度，反應(yīng)時間，平衡功能(閉眼單腿站立時間)等。④微循環(huán)檢測等。根據(jù)以上檢測做出綜合體質(zhì)評估，劃分健康年齡并給出適合個體運動的鍛煉項目，如走步、騎車、跳繩、某種球類等。
        3．心理測試類：主要通過心理測試量表進行測試，目前也有一些儀器用于檢查心理狀態(tài)和壓力。
    4．特殊檢測類：系指目前社會上流行的一些有關(guān)亞健康檢查、評估的方法，這些儀器設(shè)備的應(yīng)用使人體檢測從形態(tài)學的診斷到功能性的診斷有所創(chuàng)新，但仍然缺乏循證醫(yī)學的證據(jù)。這里僅簡單介紹供您了解選用。
        (1)超倍生物顯微鏡系統(tǒng)檢測：可用于：①亞健康狀態(tài)檢查，如心腦血管疾病、高脂血癥、骨質(zhì)增生等早期發(fā)現(xiàn)。②性病病原體檢查及療效觀察；婦科病診斷普查；血液細胞形態(tài)學觀察。③血液寄生蟲診斷。④幽門螺桿菌檢查。
    (2)低壓直流電刺激感應(yīng)技術(shù)(鷹演DDFAO系統(tǒng))：通過電生理原理采集和分析主動刺激和生理反饋信號，應(yīng)用高等數(shù)學和物理原理進行數(shù)據(jù)處理，評估人體的各組織器官的生物活性和功能狀況。
        (3)紅外熱像斷層掃描(TTM檢測)：本技術(shù)是一種近年來發(fā)展起來的新的熱掃描成像技術(shù)，通過獲得體內(nèi)的熱源深度、形狀、分布的熱輻射數(shù)值，并依據(jù)正常和異常細胞代謝熱輻射的差別進行分析判斷，從而可能盡早預(yù)測疾病的發(fā)生，也有可能對藥物療效進行快速評估。可用于：①對診斷早期腫瘤具有一定敏感性。②用于各種炎癥篩查，如肺炎、脈管炎等。③增生性疾病，如乳腺增生、前列腺增生、頸腰椎骨質(zhì)增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等。④高黏血癥。⑤體液中脫落細胞、病原體。⑥前列腺炎。⑦艾滋病。⑧惡性腫瘤篩查。⑨圍生期保健。
    (4)脈搏波傳導速度(剛、ABl)檢測：脈搏波速度測試儀是一種電晶體式傳感器，可以在體外無創(chuàng)、快捷地檢測脈搏波速度，從而了解血管彈性，進行動脈硬化和心腦血管疾病的風險因子篩查。大動脈彈性檢測對于早期檢出心血管疾病高危人群的動脈功能損害、篩選高危病人、指導治療和判斷預(yù)后具有意義。
        (5)自主神經(jīng)功能檢測(精神壓力分析儀)：通過無創(chuàng)技術(shù)評價心率變異性(HRV)，成為廣泛用于間接測量自主神經(jīng)功能的客觀定量方法?？捎糜冢孩俳箲]等各種壓力相關(guān)癥狀診療。②預(yù)測心血管疾病的發(fā)病危險性。③評估心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。④對于工作緊張、注意力不集中者，可了解壓力指數(shù)和抗壓能力。⑤各種輔助檢查無異常的軀體性癥狀。
    (6)食物不耐受檢測：食物不耐受是指由于機體不能充分消化食物大分子，并發(fā)生抵抗性反應(yīng)，產(chǎn)生特異性免疫球蛋白，由此導致人體出現(xiàn)一系列癥狀。由于其癥狀比較隱蔽，人們通常認識不到它的存在。