誤區(qū)一：吃核桃補(bǔ)腦補(bǔ)腦，首先讓我想起“DHA”這個詞，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。這也是在各大網(wǎng)絡(luò)...

夏天一來，不少的小伙伴表示有點(diǎn)火氣旺，經(jīng)常煩躁易怒，沒食欲，乏力...腫么辦？中醫(yī)認(rèn)為：夏天屬火，火氣通心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，好發(fā)脾氣，而且機(jī)體的免疫功能也較為低下。保障舒適心情幾點(diǎn)建議：一、不要太浪，讓自己呆在陰涼的地方，盡量在室內(nèi)作業(yè)，避開室外的炎熱。二、吃要飲食清淡，多點(diǎn)青菜水果，多喝下火的湯...

夏天一來，不少的小伙伴表示有點(diǎn)火氣旺，經(jīng)常煩躁易怒，沒食欲，乏力...腫么辦？中醫(yī)認(rèn)為：夏天屬火，火氣通心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，好發(fā)脾氣，而且機(jī)體的免疫功能也較為低下。保障舒適心情幾點(diǎn)建議：一、不要太浪，讓自己呆在陰涼的地方，盡量在室內(nèi)作業(yè)，避開室外的炎熱。二、吃要飲食清淡，多點(diǎn)青菜水果，多喝下火的湯...

在我們?nèi)粘Ｉ钪卸家玫禁},,大家都知道它是調(diào)味的,可是,鹽不僅僅只是調(diào)味,還有別的用處哦!那么就讓我來告訴大家吧!鹽水可以用來洗臉,可以讓臉變得清潔,干爽!鹽水還可以控油呢,洗完臉后不要擦干,把鹽涂在經(jīng)常出油的地方,5-10分鐘后用清水洗凈,堅(jiān)持這樣做,臉上出油的地方就會得到控制.鹽水還可以控制臉上的痘痘生長,在洗臉?biāo)锛右恍∩},一邊洗一邊按摩....

在我們的生活中，多半都聽到過打呼嚕的聲音。那鼾聲時而高亢、時而低回，時而如暴風(fēng)驟雨襲來，時而像如梗在喉戛然而止。旁邊的人聽著那如雷的鼾聲一般都會覺得：這個人睡得可真香啊?？墒沁@真的是睡得“香”嗎？打呼?？赡苁且环N病！要想知道打呼嚕為什么是一種病，我們首先來了解了解鼾聲是如何產(chǎn)生的吧。呼吸從廣義上說便是通過呼吸道的氣體運(yùn)輸和交換。...

在春節(jié)期間，熱鬧喜慶氣氛洋溢，人們少不了喝酒、大魚大肉，可一陣熱鬧勁過了，就出現(xiàn)腹痛，還越來越厲害，有些人認(rèn)為肚子疼是小毛病，忍忍就過去了，這樣只會耽誤病情，如何判斷病情并及時就醫(yī)是避免病情惡化的關(guān)鍵。①大吃大喝出現(xiàn)腹痛首先考慮：胰腺炎胰腺炎引起的肚子疼常常出現(xiàn)在吃過大量油膩的食物后，或者大量飲酒后，疼痛一般位于肚子的中上部，有...

隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷更新、發(fā)展和人們健康意識的不斷增強(qiáng)，健康體檢成為預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的重要手段，除了傳統(tǒng)意義的檢查項(xiàng)目以外，功能檢查也成為衡量一個人健康水平的重要依據(jù)。目前，健康體檢中心又開展了一項(xiàng)新的功能檢查———植物神經(jīng)功能檢測，今天我們就來聊一聊植物神經(jīng)功能檢測。一、什么是植物神經(jīng)系統(tǒng)？人體神經(jīng)系統(tǒng)分為二大類：1.中樞神經(jīng)系...

當(dāng)下，減肥成為了俊男靚女們口里的熱門詞匯?？伤坪?，越是大家都喊著減肥口號，超重和肥胖的人群數(shù)量卻與日俱增。肥胖目前在全球都呈流行趨勢，既是一個獨(dú)立的疾病，又是2型糖尿病、心血管病、高血壓、腦卒中和多種癌癥的危險(xiǎn)因素，被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險(xiǎn)因素之一。我國目前以BMI（體重/身高/身高）值“24”為成人超重界限，BMI值“28...

糖尿病是一種常見代謝性疾病，與環(huán)境及遺傳具有較大關(guān)系。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和人口老齡化加劇，糖尿病的發(fā)病率也有明顯上升趨勢，且出現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢。面對糖尿病的洶涌之勢，需要防治并舉，防治的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療。是什么引發(fā)了糖尿病的大規(guī)模流行？高熱量飲食及缺乏運(yùn)動等不健康的生活方式難辭其咎。首先強(qiáng)調(diào)科學(xué)的飲食的意義，著重加強(qiáng)熱量的控...

生活中很多情況需要喝酒，一不小心喝醉了怎么辦？醉酒很難受，于是各種的辦法出現(xiàn)，但是很多人選擇用濃茶解酒，這個辦法對嗎？很多人認(rèn)為，醉酒后喝濃茶能解酒，事實(shí)上，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)，還傷身體。濃茶和酒混在一起會加重心臟負(fù)擔(dān)，尤其是心臟不好的人切忌濃茶解酒，會使還沒氧化的乙醛過早進(jìn)入腎臟。接下來，我們來看看以下的辦法吧！喝酒前可以...

尿酸這個詞在現(xiàn)代人的生活中出現(xiàn)的頻率越來越高，在人們熟知的三高即高血壓、高血脂、高血糖之后,高尿酸已成為“第四高”。尿酸是身體內(nèi)嘌呤化合物的終末代謝物，嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致高尿酸血癥，受遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習(xí)慣等多方面因素影響，近年來發(fā)病人數(shù)節(jié)節(jié)攀升，且有年輕化趨勢。尿酸增高很多時候是在常規(guī)體檢過程中發(fā)現(xiàn)的，那么抽象的尿...

肺功能檢查是運(yùn)用呼吸生理和現(xiàn)代的重要檢查方法，對于呼吸系統(tǒng)的功能進(jìn)行評價。對于呼吸系統(tǒng)的疾病進(jìn)行診斷、嚴(yán)重程度的分級、效果評價、手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)評估、疾病的追蹤更是有重要的意義。肺功能的檢查是無創(chuàng)的，只需要配合醫(yī)務(wù)人員簡單吹氣即可，準(zhǔn)確、快捷。適應(yīng)于體檢中心及門診檢查，它的檢查范圍包括通氣功能、換氣功能、呼吸調(diào)節(jié)功能及肺循環(huán)功能等。那...